Reunion del cenaculo mes de abril (Es atrasada)

 

Capítulo 26: Calma y Concentración. Lo pesado y lo liviano

Lo pesado es la raíz de lo ligero (liviano). La calma somete a lo agitado (precipitado).

Así, el sabio cuando viaja no se aleja de la caravana.

En medio del honor y de la gloria, vive tranquilo, conserva  su paz y se hace superior.

¿Cómo puede el gobernante de un gran país, hacer liviano su cuerpo al imperio?

Quien se comporta superficialmente (en la frivolidad) el Centro se pierde.

Quien se ofusca (En la acción apresurada) se pierde el control de sí mismo

   Hay muchos capítulos del Tao Te King en los que se hace un elogio  de la debilidad, blandura y flexibilidad  36-43-52-76 y 78, aquí añade lo liviano, lo ligero y la calma. Para tener calma, ligereza y flexibilidad, primero es necesario estar bien enraizado, ser sólido, concentrado y de peso. Una de las primeras frases que le oí a Peter fue: “Ataráxicos unidos, jamás serán vencidos”. No sabía que quería decir la palabra ataraxia, el diccionario me lo aclaró, Ataraxia es ausencia de inquietud, es tener tranquilidad de ánimo, es ser imperturbable, estar bien enraizado. Si estamos bien enraizados, si somos ataráxicos, podemos ser flexibles y aparentemente débiles y blandos. Un árbol flexible  pero bien enraizado pude adaptarse y doblarse con el viento, pero vuelve a su posición sin sufrir daño.

Estar enraizados es la habilidad o capacidad que tenemos de mantener  contacto con nuestro cuerpo, con la tierra, con la realidad que nos rodea y con sus creencias. Una persona enraizada está  totalmente presente en el aquí y en el ahora.  Una persona que está enraizada no está en las nubes ni dispersa ni pensando en mil cosas a la vez,  ni haciendo o viviendo en castillos en el aire, ni vive en el pasado sino en el  “aquí, ahora y ahorra”, .Cuando nosotros estamos bien enraizados nos sentimos seguros y proyectamos esa seguridad a los demás y eso es muy importante tanto para nosotros como para los demás.  Estar enraizado es tener calma, “calma más calma robustece el alma”, puede ayudarnos a vencer los efectos del stress y disfrutar de la vida.
Para practicar el Tai Chi y el Chi Kung hay que partir de una posición bien enraizado, tener buen contacto con el suelo.  A partir de esta posición podemos hacer movimientos ligeros, rítmicos y no precipitados, Como dice el inicio de este capítulo:” Lo pesado es la raíz de lo ligero (liviano). La calma somete a lo agitado (precipitado)”.